资深抗痘达人教你祛痘

 战痘多年依旧满脸痘痘

所以到底怎么回事?!

那是因为你没有了解每一种痘痘的原因

只是在用普遍的方法去对待每一种痘痘

所以你怎么治都治不好

一般来说痘痘可以分为“额头痘、眉间痘、太阳穴痘、脸颊痘、下巴痘、唇周痘、下巴痘”等。今天小编就来给大家科普下不同位置的痘痘、出现的原因以及解决的办法!

额头痘

内脏积累过多毒素，不规律生活，长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10~12点)工作，毒素就会积累下来。

保证有充足的的睡眠，按时上床睡觉，让身体进入休息状态，哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

眉间痘

心律不齐、胸口闷、心悸，有时还会伴有眼睛干涩、内眼角发红 有血丝等症状。巨大的工作压力 ,紧张的生活节奏造成心血不畅 。

饮食方面要多吃核桃、鱼、苹果、香蕉、樱桃。避免吃高盐、苦寒、烟、酒、辛辣食品。注意保护心脏，不要做剧烈运动。

太阳穴痘

太阳穴附近如果出现小粉刺，说明你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧体内大扫除，如果越来严重，需要去医院去检查一下为好。

每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂，给胆囊减负。

脸颊痘

左脸颊长痘，说明肝、胆出现问题，容易疲劳，或者是血液排毒、循环功能出了状况。以压力大或要经常熬夜加班者最常见。右脸颊长痘，说明肺部功能失常，肺火旺盛，说明有炎症。也有可能是脾出现了问题， 导致消化系统有问题，饮食不健康，暴饮暴食，大肠功能紊乱。

针对于左脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒，注意作息正常，保持心情愉快。针对于右脸颊长痘：要禁食易敏食物，注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

唇周痘

便秘或者肠热，吃了太多辛辣，油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氧过多的牙膏也会刺激长痘。

每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂，给胆囊减负。

下巴痘

这主要是由体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的，尤其是月经前后时间。

少吃冰冷的东西，月经期间可用消炎镇定的保养品。

长痘期间怎么护肤?

适度清洁：大家都知道脸洗不干净容易长痘，所以很多痘痘肌就频繁洗脸，这也是不对的哦。每日洗脸2-3次即可，如果当天运动，就运动后再洗一次。水温保持在32-40度为宜，过冷过热都不行。

做好保湿：都知道出油是长痘的原因，其实缺水也是。长痘期间，除了要去油之外，一定要做好保湿工作，不然痘痘会更加严重。

做好防晒：长痘会有疤痕，如果不做好防晒，日晒容易导致色素沉淀，留下很难看的疤痕。

长痘期间怎么吃?

拒绝高糖食物：高糖食物会导致血糖升高，刺激胰岛素释放，进而导致痘痘的生成。不建议吃糖果、饮料喝蛋糕等。

拒绝吃海鲜：海鲜属于腥发食物，不利于痘痘的消除和维护。

多吃含维生素A、B6的食物：含有维生素A的食品能缓解皮肤汗腺，消除痘痘。而维生素B6能保持皮肤光滑湿润。含维A的食物有胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等;含维生素B6的食物有大豆、杂粮谷类、香蕉等。

多吃含锌的食物：锌可提供痘痘愈合所需的蛋白质，可以多吃鸡蛋、大豆、动物肝脏、瘦肉等。

多吃清凉去热食物：多吃冬瓜、苦瓜、西红柿、梨、莲藕等，可以清热去火，利痘痘消炎。

以上

就是今日小编为大家安利的祛痘小干货

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