长痘了，你还敢吃这个?
怎么办?
看看下面这些食物是不是你的最爱?
01牛奶
有研究表明，牛奶中含有一种胰岛素样的生长因子IGF-1，能促进角质细胞的分化，加速毛囊皮脂腺导管角质化的作用，
emmmmm
看不懂没有关系，
反正记住牛奶以及奶制品，
你还有酸奶可以喝。
02糖
糖不仅仅是棒棒糖、棉花糖、大白兔，
还有�疤ⅰ⒌案狻⒌盎婆桑�
冰淇淋、巧克力、甜甜圈等等
“战痘”顺便减个肥。
不光食物，饮料也是一样!
除了矿泉水、茶、黑咖啡，
其他饮料含糖分
这些高GI食物饮料会引起血糖升高，
03油炸
油条、薯条、鸡腿、鸡排、汉堡、生煎等过度油煎的食物也不能多吃。
一下子给你Pass掉这么多好吃的，
你是不是快绝望了?!
不要伤心，不要难过，
可以敞开肚皮去吃：
1鱼虾
经常有人冤枉海鲜是“发物”，说吃了长痘!鱼虾富含多不饱和脂肪酸，是有助于对抗痤疮炎症的!
”我有龙虾，你有故事吗?“
”走起!“
2黄色蔬菜
香蕉、桔子、胡萝卜和西红柿(熟食)等黄色蔬菜水果，富含β胡萝卜素，β胡萝卜素可在体内转化为维生素A，痤疮轻度刷酸就是维A酸。
知道为什么小白兔爱吃胡萝卜了吧?
(因为可爱)
还有豆类、瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜这些食物不管长不长痘痘都可以多吃点的哦。
给“战痘”的你几点建议
02痘印是炎症后的色素沉着，皮肤屏障健康会自己代谢掉， 由于个体差异，痘印淡化时间长短不一。痘印淡化期间注意避光、防晒，防止痘印颜色加深。
03市面上能祛痘的产品，只有两种一是都是通过消炎、抗敏的才能达到的。二是通过提高皮肤自身免疫力防止痘痘形成的。记得要看成分，比如积雪草清热、龙胆抗炎、黄芪消肿、银耳子抗氧化、丹参抗菌等。
中国祛痘网是知名的祛痘网站，主要介绍了各种祛痘方法，让网友知道如何更好地祛痘，怎样祛痘才是科学的，从而帮助网友实现祛痘目标，成功祛痘！
-
痘痘肌避开这些药膏
随着气温的升高，青少年中“青春痘”患者日益增多。爱美的青少年们在本身资金有限的情况下，会选择去药店购买一些祛痘药膏，可这一去，殊不知是福是祸。许多人以...
43677祛痘误区2019-12-28 18:08:03
-
痘痘治疗的五个误区，快看看你有吗?
痘痘，是一种常见的皮肤问题，认为不影响生活和学习就不重视，危害不大，也有的人为了面子听信一些所谓见效快的方法，出现了很多误区，时至今日，还有不少人相信这些错误...
43677祛痘误区2019-12-28 18:08:03
-
为什么说痘痘不能随便挤?
看着脸上长的痘痘，总是觉得既碍事，又降低颜值，怎么办?大多数人选择：挤!但这样的做法正确吗?会不会给身体带来一些危害呢?答案是：不正确!会给身体带来危害!人体面部有个...
43677祛痘误区2019-12-28 18:08:03
-
痘印消除注意事项
青春期长痘痘是正常的表现，很多朋友就会经常用手来挤掉痘痘，其实在美容这一块是错误的，我们用手挤痘痘并不能挤掉反而会给我们的皮肤留下痘印。经常这样，会使我们缺乏自...
43677祛痘误区2019-12-28 18:08:03
-
痘痘肌肤怎么正确洗脸?
你会洗脸吗?很多人对这个问题嗤之以鼻。不就是洗脸吗?直接一捧水就好了，也有的说用洗面奶呀。这些回答都没错，但是你看看你的脸是否有粗糙有黑头粉刺痤疮等等皮肤问题，如...
43677祛痘误区2019-12-28 18:08:03
-
你以为你很了解“螨虫”？错了！竟然还有这些不为人知的……
大家知道螨虫吗?可能大家普遍知道的螨虫，不管是在面部出现还是在一些家具用品上出现的都是视为螨虫。其实，螨虫只是大家的一个统称，出现在不同物体上的螨虫，其名字还是...
43677祛痘误区2019-12-28 18:08:03
-
最有效的抗痘妙招盘点 快速祛痘的简单食谱推介
青春期长痘痘是常有的事，于是脸上不可避免的就留下了或多或少的痘印，有些痘印甚至影响到了工作和生活，所以什么是去痘印最有效的方法，去痘印偏方也就成了人们日常的热门...
53671祛痘误区2019-12-28 18:08:03
-
怎么祛痘 10个原则让你脸上痘印全无
当我们的脸上长有很多痘痘的时候，这是一件非常令人人头疼的事情。不知道怎么祛痘好。别烦恼了，今天三九养生堂的小编就来告诉你怎么祛痘，以及具有祛痘功效的一些食物，大...
53671祛痘误区2019-12-28 18:08:03
-
脸上长痘怎么办 祛痘妙招有哪些
脸上多了一些痘痘总是不舒服的，也不美观，那有什么祛痘小妙招呢，如何进行祛痘，跟随小编来看看这几种好评的祛痘小妙招吧。冰毛巾敷痘痘准备好一条干净的毛巾，打湿后装...
53671祛痘误区2019-12-28 18:08:03
-
祛痘不求人，基础知识篇
其实当人们的脸上有痘痘这样的现象是相当的折磨人的，对于人们的形象造成的危害也是相当的严重的，并且在生活当中能够影响到我们的皮肤的健康的原因也是相当的多的，因此对...
53671祛痘误区2019-12-28 18:08:03
-
怎样祛痘才最有效呢
青春期的我们青涩年轻的,但是脸上的痘痘可以点都不生分,想出来就出来了,一点都不顾形象的,所以治痘就成了很多人的很重要的事情。下面我们就一起去看看有哪些方法可以祛痘。...
53671祛痘误区2019-12-28 18:08:03
-
脸上长痘 五大天然祛痘法来解围
青春痘是一种比较常见的皮肤病，经常会给人们带来很大的烦恼。长了青春痘应及时诊断治疗，很多人对青春痘如何正确处理并不是十分了解，不知道应该如何治疗，也有很多人会说...
53671祛痘误区2019-12-28 18:08:03