七大平民祛痘小窍门，祛痘全不费工夫！

其实女性长痘痘并无什么奇怪，因为女性的内分泌系统非常敏感，非常容易因为各种原因引发面部出现让人讨厌的痘痘。其实祛痘小窍门并不复杂，今天小编就为您总结一下常见的几种好方法：

祛痘方法一：千万不要用手去抠去挤

不管是轻度的痘痘还是重度的痘痘，痘痘从发生到成熟到最后的自然脱落，都有一个自然的过程，周期一般是二十八天。这是我们人体自我机能的调节和新陈代谢。我们的手每天都要接触不同的东西，是一个看似干净，其实很脏的地方，很多细菌都隐藏在手指甲里，只是我们肉眼看不见而已。

你如果一时没忍住用手去挤去抠，首先你会感觉疼，有的时候还会出血，因为你伤到了真皮层和毛细血管，可能你一时去掉了痘痘，但是痘印将会长久地陪伴你，而且你的毛孔会粗大。这是一个看似简单的方法，但是能做到的人很少很少。

祛痘方法二.彻底清洁祛痘

皮肤不够清洁的时候容易出现痘痘，所以每天彻底对皮肤清洁可是必不可少的。通过使用效果极佳的泡沫清洁洗面奶就是很不错的选择，清洁了皮肤自然减少了长痘的机会。对于油性肤质的女性，清洁工作更是一个必不可少的环节吗，因为毛孔堵塞后长痘概率会大大提高。

祛痘方法三：良好的睡眠

如果这一点没有做好，那么无论是多么好的祛痘方法都不能起到较好的作用。尽早的改掉熬夜的习惯，不要做夜猫子，晚上是身体细胞自我修复的阶段，如果身体得不到充分的休息，不仅会长痘痘，还会有很多其他健康问题的产生。

其次在晚上十一点尽可能的进入深睡眠状态，因为十一点肝胆开始排毒，如果这时候排毒不彻底，那身体的毒素就会表现在脸上了，就是我们所说的痘痘。

所以可以的话十点半上床，睡前不要做令神经紧张的事情，可以喝杯牛奶，听听轻音乐，适当泡泡脚，尽可能地放松自己，女人是睡出来的，这句话不是没道理的。

祛痘方法四.加快排便祛痘

痘痘本身是一种排泄不畅的表现，可以通过服用酸奶，多吃香蕉等等利于排便的食品帮助排便。不让体内的垃圾堆积，对于祛痘可是有意想不到的作用。

这也是一条很重要的祛痘小窍门，只有加快体内各种毒素的排泄，才能减少从脸部通过长痘的方式涌出的情况。

祛痘方法五：芦荟敷脸

很多长痘痘的人都会去买芦荟胶，但其实纯天然的芦荟效果会更好。这也是我战痘经验里比较有用的一种，而且芦荟确实用镇静消炎的作用，这对祛痘痘来说是很重要的一个环节。芦荟可以网上买，有些地方的超市也会有，价格大约是十五元一根，不贵，一根可以用很久。

把芦荟买回来放在冰箱里，每天晚上睡觉前半小时剪一小段芦荟下来，大概四五厘米的样子，再用手掰成两半，用有白色肉的那一面在脸上轻轻按摩擦拭，两片芦荟大概按摩半个小时，可以交替进行，擦在脸上冰冰凉凉很舒服。大概坚持一星期，就会看到效果，纯天然的芦荟不仅便宜而且由于它没有普通芦荟胶离得添加剂，所以对皮肤是肯定无刺激伤害的。

祛痘方法六.黄瓜冰敷祛痘

黄瓜冰一冰再切成片敷脸，对于已经生产出的痘痘可是特别有作用的。黄瓜可以起到清爽消炎的作用，冰镇之后则可以加快痘痘的消失。这两种祛痘小方法的组合可谓是祛痘黄金组合，能够带来让人吃惊的祛痘效果。

用过的女性朋友，都是会忘不掉这样的祛痘手段的神奇效果。就算是没有长痘的女性朋友，这也是一种很流行的天然面膜，起到放松皮肤紧致肌肤的作用。

祛痘方法七. 白醋祛痘小窍门

很多女性朋友只知道白醋祛斑的小窍门，却不知道白醋也可以用于祛痘。只要用少量的食用盐和白醋调和，然后兑一定量的清水。日常彻底清洁面部之后，将这种白醋食盐水少量的涂抹在长痘的地方，就可以快速的收敛痘痘，很快就结痂脱落。但是这样的祛痘小窍门可是会有一定的皮肤损伤，所以尽量不要进行大面积的唾沫，用棉签涂抹长痘的地方就好。

其实无论是那一种祛痘方法，都需要配合良好的饮食习惯和规律的生活作息模式，只有从日常生活中的点滴小事注意起，调理好自己的身体，才能从源头上彻底和痘痘说再见，配合一些好的祛痘方法，就可以起到事半功倍的效果，才能真正摆脱痘痘的困扰。

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